こんにちは、トランポリンハウスアメックスです！


いきなりですが、
トランポリンにどんなうれしい効果があるか知っていますか？


トランポリンは健康にいい！！
そんなイメージはあるものの、
どんな効果があるか知らない人が多いのではないでしょうか
そこで今回はトランポリンの嬉しい効果をご紹介していきますね☆


１．脂肪燃焼　
トランポリンは有酸素運動なので脂肪燃焼効果があります！
水泳やウォーキングのような有酸素運動は
筋トレや短距離でのダッシュなどの無酸素運動と違い、
体内の酸素を使って、脂肪を燃焼して体を動かすエネルギーにします
なので、有酸素運動はダイエットしたい方にオススメの運動♪♪

そうは言っても、走るのが嫌だったり、水泳は準備が面倒だったり、、、
なかなか有酸素運動を始めにくいですよね(-_-;)
トランポリンは
5分間跳ぶだけでも、１ｋｍのジョギングと同様のカロリー消費と言われています

トランポリンは楽しみながら運動できて、トランポリン以外の道具がいらないのが魅力的☆
楽しく有酸素運動したい方はぜひトランポリンやってみてくださいね！！


２．体幹アップ　
トランポリンで安定したジャンプをするためには体幹が必要！！
高いジャンプをキープしたまま、真ん中で跳ぶと更に体幹強化に繋がります

競技用のトランポリンって跳んだことありますか？
競技用は家庭用のトランポリンよりもすごく高く跳びます

簡単そうに見えるトランポリンですが、
『高いジャンプをキープして、真ん中で跳び続ける！！』
これって、実はすごく難しいことなんです
アメックスなら競技用トランポリンを3歳以上ならだれでもご利用OK☆
ぜひ、チャレンジしてみてくださいね！！


３．姿勢改善　
猫背や反り腰などの姿勢でお悩みの方多いですよね(-_-;)
トランポリンは全身運動なので、全身の筋肉を使います
また、跳ぶことで体幹が強化されます
その結果、猫背や反り腰などの姿勢が改善につながります

姿勢が悪いと肩こりや腰痛、それに伴う頭痛など健康被害が、、、

アメックスでトランポリンエクササイズに通っているお客様からは
『前より肩が軽くなった』
『長年続いていた腰痛がなくなった』
『姿勢が改善されて身長が伸びた』
『整骨院や針治療に行かなくなった』
などなど
嬉しいお声をたくさんいただいております☆
ぜひ、トランポリンエクササイズ試してみてくださいね！！


その他にも、
『むくみ解消』『美肌効果』『ストレス解消』などなど嬉しい効果がいっぱい☆
楽しみながら、キレイになれる！！
健康になれる！！
トランポリンで効果を実感しましょう(^^)


アメックスでは競技用トランポリンを用いてトランポリンエクササイズが出来ます♪♪
家庭用のトランポリンを用いたエクササイズを取り入れているジムや
おうちでできるトランポリンエクササイズの動画はよくありますが、
競技用トランポリンでのエクササイズはまだまだ珍しい！！

☆新感覚のトランポリンエクササイズ☆
ぜひ、アメックスへ競技用トランポリンのエクササイズ試しに来てくださいね(^^)/
体験の予約や質問など、お気軽にアメックスまでお問い合わせください♪♪


エクササイズ以外にも遊べるプランや貸切プランなど
いろいろメニューがあります☆
詳しくはこちらのページからご確認ください！
各メニュー案内はこちら♪♪

料金表はこちらからご確認ください！
料金表はこちら♪♪

お店までの行き方は下のリンクからチェック↓↓↓
大野城店はこちらから♪♪
新宮店はこちらから♪♪