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ダイエットインストラクターの資格取得

2021.01.16

皆さんこんにちは。トランポリンハウスアメックスです!
この度無事にダイエットインストラクターの資格を取得しましたぁ〜!!
エクササイズ講師をする上で知りたい情報が盛り沢山で、とにかく楽しく勉強する事が出来ました。
また講師をする方でなくても、自分自身がダイエットをする上で最も重要な事を知る事が出来ますので、この資格めちゃくちゃオススメです!!
私は毎日寝る前に1時間で約3カ月で最終試験に合格しましたので、そこまで難しくもなくモチベーションアップにも繋がりますよ〜!
今回資格を通じて、ダイエットは「食事や運動で痩せる事」ではなく「生活全体を見直す事」が重要であるという事を知りました。
例えば睡眠時間。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは脂肪分解作用があります。また適度な睡眠は食欲を抑制する理性を保てるので、暴飲暴食を避ける事が出来ます。
今後は、こういったダイエットのあり方をブログやSNSを通じて発信していこうと思います。
また、エクササイズ教室も今まで以上にダイエットに繋がる内容にしていこうと思いますので、興味ある方は体験に来て下さい。
1時間1,000円、完全予約制、2名以下でのレッスンなので感染のリスクも少なく安心してご利用頂けます。是非ともご来店お待ちしています。トランポリン福岡

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